yosha

südtirol juli 2021

* Awareness by coming in contact with yourself *

Gentle-Yoga at Saalerwirt

Thursday, 15th of July 2021 until Sunday, 18th of July 2021

Achtsamkeit in der Begegnung mit dir Selbst

Gentle-Yoga (für Anfänger und Fortgeschrittene) ist für Menschen gestaltet, die sich dem großen Schatz des Yoga öffnen oder auch tiefer gehen wollen. Über das Wahrnehmen unseres Körpers, mittels Körper- und Atemübungen, wollen wir unserem Selbst näher kommen. Yoga hilft uns, die Gewohnheiten des Geistes zu erkennen und die Gedanken zu beruhigen. Dies kann nachhaltig zu einem gesünderen, leichteren und zufriedeneren Leben führen.

Gentle-Yoga (for beginners and advanced students) is designed for people, who want to open up to the vast treasure of yoga and who want to go deeper. By being aware of our body, while practicing body postures and breathing techniques, we want to come closer to our true self. Yoga helps us to acknowledge the patterns of our mind and thoughts and to calm them down. This can lead to an ongoing more healthy, lighter and satisfied life.

All classes will be conducted bilingual (german/english).

I am very much looking forward to our journey of discovery. Namaste.

PROGRAM

Thursday 16.45 - 18.15 Gentle-Yoga practice (asanas, body postures)

Friday 07.30 - 09.00 Gentle-Yoga practice

16.45 - 18.15 Pranayama (breathing techniques),

asanas /meditation

Saturday 07.30 - 09.00 Gentle-Yoga practice

16.45 - 18.15 Pranayama (breathing techniques) /

Yoga philosophy

Sunday 07.30 - 09.00 Gentle-Yoga practice

Mehr infos zum Workshop unter: www.saalerwirt/yogaretreats